Low Cholesterol Food

  • Berpikir Positif untuk Hidup Lebih Sehat

    Kesehatan tidak saja berawal dari pikiran yang sehat, tetapi juga dari pikiran yang menempatkannya sebagai prioritas, pikiran yang mencari informasi untuk diaplikasikan, dan pikiran yang memberi instruksi untuk kita jalani.

    Melalui pikiran pula, kesehatan kita bisa runtuh. Adalah pikiran-pikiran yang meremehkan arti kesehatan, yang membuat seribu satu alasan ataupun justifikasi terhadap kebiasaan buruk yang kita lakukan, yang tidak mengasah perasaan bersalah kala kita tidak berolahraga, yang menggoda kita untuk mendekati makanan-makanan yang sebaiknya kita hindari atau kurangi, yang membuat kita menunjukkan arogansi dan pembelaan diri saat diajak untuk hidup lebih sehat.

Inilah 7 kebiasaan makan yang benar

7 Kebiasaan Makan Yang Memudahkan Pencernaan Cara makan yang baik sangat berperan dalam memudahkan pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit, mulas dan kembung.   Berikut adalah 7 tips cara makan yang baik  bagi pencernaan: 1. Sebarkan waktu makan. Perut yang kosong menimbulkan nyeri dan kembung. Oleh karena itu, Anda perlu menyebar waktu makan Anda menjadi … Continue reading →

Filed under Tips Bugar · Tagged with , , , , , , , , , , , , ,

The Body Clock Diet

The Body Clock Diet Bosan menjalani program diet yang itu-itu saja, dan tanpa hasil ? Anda bisa coba program the body clock diet alias diet sesuai jam tubuh. Pola diet yang diciptakan Lyndel Costain, seorang ahli diet sekaligus penulis buku The Body Clock Diet ini membuat Anda dapat tetap mengonsumsi variasi makanan, namun tetap langsing. … Continue reading →

Filed under Artikel · Tagged with , , , , , , , , , ,

Buka Puasa Sehat

Inilah Kiat Untuk Berbuka Puasa Secara Sehat Puasa membuat tubuh kita banyak sekali kekurangan cairan  kurang lebih 14 jam lamnya, menyebabkan kandungan glukosa dalam tubuh menurun. Maka dari itu banyak yang menyarankan untuk segera mengonsumsi makanan manis saat buka puasa agar dapat menggantikan kandungan energi kita yang terkuras. Berikut ini sejumlah kiat mudah saat buka puasa :  1. … Continue reading →

Filed under Tips Bugar · Tagged with , , , , , , , , , ,